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Um copo de vinho à refeição tem o mesmo efeito de uma ida ao ginásio

Um copo de vinho à refeição tem o mesmo efeito de uma ida ao ginásio

O estudo foi realizado por um grupo de investigadores na Universidade de Alberta, no Canadá, e revela o surpreendente: um copo de vinho à refeição tem os mesmos benefícios que 30 minutos de exercício físico.

Os cientistas testaram esta teoria em laboratório, com ratos, e descobriram que o resveratol, composto natural presente na casca das uvas, é responsável por melhorar o desempenho muscular e cardíaco, tal e qual como uma sessão de ginásio.
Para além disso, ajuda a prevenir os imensos efeitos de uma vida sedentária, como o envelhecimento dos músculos.
Mas o melhor de tudo, segundo um dos investigadores, é que para todas as pessoas que estão incapacitadas de praticar exercício, podem ter no vinho uma ajuda para minimizar os efeitos negativos no seu corpo (coração e músculos).
O ideal, diz o artigo, é que se beba um copo à refeição, mas que se mantenha a ida ao ginásio, dessa forma terá uma vida mais saudável.

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